話は変わりますが…
連休の話とは変わりますが、色々と健康に関して思うところがありましたので今月から朝と夜になるべく血圧を測定していく事にしました。血圧計も最高血圧、最低血圧、脈拍を測定する事ができる手首式の電子血圧計を購入して使用しています。
測定のタイミングが難しい…
朝と夜に測定するという事ですが、なかなか時間帯などのタイミングが難しいので思った時に測定しようと思っています。血圧ノートを持ち運ぶのもあまり好まないので血圧ノート（カラダノート）というアプリを使用中です。
とりあえずこのまま計測を続けてみて様子を見ていきたいと思います。
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高血圧がある方で頭痛、フラつき、不眠の症状には釣藤散がおすすめです。また、肩こりでお困りの場合には冠心逐瘀丹もおすすめです。婦人科系の症状には芎帰調血飲第一加減をおすすめします。