健康茶以外にも食生活で少し工夫をしていたみたいです…生活習慣ではあまりご飯を食べる事がなかったみたいです…主な理由としては彼女の両親自体があまり胃腸が弱い体質の様でなるべく麺類やお粥といった食べ物が多かったことも影響しているようです。
ご飯自体はダイエットに対して何かある訳ではないとも思いますが…もともと彼女自体が比較的多めにご飯を食べてしまう習慣があるように思えます…自分と食べると必ずご飯が残って自分に回ってくるといった感じでした…ご飯はあまり食べなかったようですが、お粥はそこそこ主食として食べていたようで、麺類にもなった事でかなりダイエットに貢献したみたいです。
画像はラーメンですが、実際にはどちらかというとそうめん、うどんといった麺類が多かったようです。うどんと言ってもうどんときしめんの中間みたいな感じの麺だったり、そうめんなどが主体という感じです。作ってもらったこともありますが、味付けもなかなか美味しかったりします。
実際に作ってもらった翌日には体調が良かったりもしますので、比較的自分も胃腸が弱い体質なのではないかな…と感じてしまいました。なかなか健康茶も飲んでいると改善が知らない間でなされている事も多いと思いますのでとりあえず自分は菊花茶をこのまま続けていきたいと思います。
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