ダイエットの話をしてから翌日にメッセージで送られてきたのが家族とみんなでケーキを作っている所の写真ですね･･･下の写真の様なカップケーキなどを作って食べていたみたいなのですが･･･それはとりあえず良いのですが、ダイエットという言葉はどこにいったのかは不明なのですがと突っ込みを入れてみたくなりましたが(￣。￣;)･･･多分、旧正月の関係なので御法度という事でとりあえず帰ってきたらダイエットするんだろうと思う様にしていますが･･･
実際に全体が移っている写真を見ると食べたくなりますね･･･彼女と付き合い始めてからは以前よりも食事や料理の話が出てくる事が多くなりました。以前にも記載したかもしれませんが、彼女と付き合って食事などを食べる様になるまでは自分では料理をする事もほとんどありませんでしたが、実際に付き合い始めてから少し経過した頃からは食事をする様になりました。
この時期になると疲れもかなり出やすい状況がありますので、どちらかといえば栄養成分を多く含んだ食べ物を食べたくなります。そこでこの時期に比較的食べやすい食材などを紹介したいと思います。
以前にも紹介したかもしれませんがトマトに砂糖をかけて食べます。日本でも地方によっては食べるかもしれませんが、トマトにはビタミンCやリコピンが豊富に含まれ、砂糖もブドウ糖としてエネルギーの食物として有名です。砂糖に関してはかけ過ぎるのは良くありませんが味自体はなかなか美味しいです。今まではトマトといえば塩をかけるというイメージなのですが、それが覆された感じですね･･･
また、自分は寒いと感じるときには比較的ピーナッツやクルミなどを食べる様にしています。これらの食材はエネルギーに富んでいると言われ、特に油脂の含有率は３０～６０％を占め、デンプンも１０～３０％を占めますので充分なエネルギーを提供しますので寒さを防いだり、美容や老化防止にも良いといわれ、クルミも腎臓などに良いと言われている食べ物ですので合わせておすすめな食べ物です。
それにしてもまだ出発してから約１週間程度ですね･･･前回から少し時間が経過しているからかもしれませんが、心境の変化があったかもしれませんが、残り２週間程この様な状況が継続すると考えるとなんとなく複雑な気持ちですね･･･遠距離恋愛をされておられる方々の気持ちもなんとなく分かる感じがします･･･最近はビデオチャットなども使用できますので話せて良いとも思いますが、自分の場合はそのビデオチャットもかなり調子が良くない感じですので写真交換などといった状況ですね･･･ビデオチャットなどが出来れば時間もあっという間という感じがしますが、今回はビデオチャットが出来ない状況ですのでなかなか時間が過ぎてはいかないですね･･･
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