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語源は軟骨の元という意味で、抗潰瘍や偏頭痛に対しての治療薬として初めて臨床が始まりました。コンドロイチン硫酸は関節を形成する成分の1つで、プロテオグリカンと呼ばれるムコ多糖の一種が老化と共にコンドロイチン硫酸の占める割合が変化する事が知られています。

しかしながら、コンドロイチン硫酸の摂取により量が増加することが直接確認はされていないのでメカニズムは不明です。

続きを読む コンドロイチン硫酸の成分解説

サプリメントとして販売されているコラーゲンは主に動物結合組織中にあるコラーゲンタンパク質を低分子かしたコラーゲンペプチドを意味しています。低分子化前はゼラチンや煮こごりなどといった、料理に含まれたり、お菓子の原料、医薬品のカプセルなどに使用されています。また、昔からロバ、牛などの皮から加熱抽出したものは漢方薬のアキョウとして古くから止血、鎮静などの目的で用いられています。

続きを読む コラーゲンの成分解説

60％が良質のタンパク質からなる、食物性プランクトンで、メカニズムについては解明されておらず、培養には光合成培養、非光合成培養とがありますが、ほとんどが利用成分の含有量が高い光合成培養の方式によって培養されています。

続きを読む クロレラの成分解説

日本に自生している落葉樹で、蚕の餌やお茶として使用されてきました。後漢時代の神農本草経にも収載されていて、唐時代の食療本草には糖尿病に対する効果が栄西禅師により紹介されたことで室町時代に茶桑経として親しまれてきました。

続きを読む 桑の葉の成分解説

タンパク質の働きに対して重要な役割があるシステイン（シスチン）という構成成分で細胞中に存在することにより、身体の組織を構成しています。医薬品の軟膏、クリームなどにも硫黄が配合されている場合があります。

続きを読む 硫黄の成分解説

中国名での鴨脚の読みから由来し、漢方薬として気管支炎治療薬として用いられ、日本においては解毒、抗炎症、産前産後、長寿の生薬として利用されてきました。イチョウは銀杏（ぎんなん、ぎんちょう）と別名で呼ばれる場合もあります。ヨーロッパでは実際に医薬品として用いられています。

続きを読む イチョウ葉の成分解説

ロシアでは精神安定剤や抗うつ剤として精神科では最初に選択される成分だといわれています。サポニンやフラボノイドと呼ばれる成分も多く含んでいますので滋養強壮や抗酸化作用などもあると言われています。

続きを読む エゾウコギ（シベリア人参）の成分解説

古代より苦味健胃薬として医学や薬学のディオスコリデス薬物誌といった古文書に記載され、日本では鎌倉時代に書物で紹介され、江戸時代には漢方薬で使用をされたと貝原益軒、小野蘭山などの書物に記載されています。

アロエは部位や種類が多く、サプリメントや医薬品がありますので注意が必要で、アロエも種類が非常に多いので一般的にはキダチアロエ、アロエベラ、キュラソーアロエなどといった種類のものが多くあります。

アロエの種類（主に一般的に用いられているアロエ）

医薬品となるもの

• ケープアロエの液汁（日本薬局方にて規定）
• アロエベラ、キュラソーアロエの液汁
• キダチアロエの液汁（部位により医薬品）

食品となるもの

• キダチアロエ（主に民間薬に使用。葉肉や葉、根は食品となる。）
• アロエベラ、キュラソーアロエの根や葉肉：（多糖体のゼリー質部分が豊富。）

アロエの効果

キダチアロエ、ケープアロエ

健胃、緩下、瀉下作用があるといわれ、アロインと呼ばれる成分の含有量が高いといわれています。

アロエベラ

根や葉肉は多糖体のゼリー質部分が豊富に含まれ、皮はヒドロキシアントラセン誘導体のアロインが含まれています。

注意事項

連用に関して

　ドイツ保健省植物性医薬品委員会では医師の指導なしには連用（2週間以上）は避けたほうが良いといわれています。また、アロエ、センナは連用などにより、大腸の壁が黒くなる大腸黒皮症を生じる可能性がありますので注意が必要です。

大腸黒皮症は腸の運動率を低下させるおそれがあり、残便感を感じることによる下剤の使用に繋がる可能性があります。

摂取に関して

　摂取により体内でプロスタグランジンE2（PGE2）が分泌されます。このPGE2は、腸管や子宮の収縮、血管拡張、血圧低下、気管支拡張などの働きがありますので、妊娠や授乳をされている方、腎や痔疾患の方、子供は摂取を避けるべきとされています。

特に子供は下痢になったりするおそれがあります。量についてはパッケージに記載されている1日の摂取目安量以上には飲まずに、医薬品との併用にも注意をするようにしましょう。

含まれている食べ物やサプリメントについて

サプリメント

　サプリメント（健康食品）の場合が多いですので、種類と含有量を必ず確認しましょう。

医薬品

　アロエの中には医薬品として販売されているものもあります。

しいたけ、スエヒロタケなどの菌糸体に含まれている酵素を米ぬかに由来したヘミセルロースに作用させることで得られる成分です。主にバイブラン、MGN-3とも呼ばれ、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）を活性化させると言われています。

続きを読む アラビノキシラン（米ぬか）の成分解説

　緑黄色野菜を搾ることで作られています。野菜の絞り汁自体に苦味がある場合も多いため、果物や大豆などを混ぜあわせたりして作られています。

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