昔から神経の高ぶりを抑える食物として用いられ、江戸時代に蘭方薬として渡来し、第一改正薬局方にカノコソウの基原植物として収載され、ドイツから種子が輸入されたことで、第十三改正日本薬局方は国産の物を基原植物として収載されています。
　脳の中枢神経に働く掛けるGABAを促進し、神経信号の抑制によって不安、興奮などに使用されるベンゾジアゼピン系の薬品と同様の働きがあると言われています。なお、バレリアンの強烈なにおいは根が乾燥した際に生じるイソ吉草酸です。

・摂取について
　鎮静、睡眠などの作用がある薬との併用は作用を増強させる可能性があるので注意してください。

・サプリメント
　サプリメントで摂取が可能です。

　家庭のサプリメントでは、成分別解説と症状別解説とを分けて解説し、これらの情報はあくまでも参考程度にとどめ、ご利用いただければと思います。また、これら情報は効果効能を保証するものではありません。このホームページに記載しております情報の転載・コピー・利用に関しましては一切お断りをさせていただきます。