日常生活日記 – ページ 12 – たーちゃんのたわいもない日常日記

硫黄の成分解説

タンパク質の働きに対して重要な役割があるシステイン（シスチン）という構成成分で細胞中に存在することにより、身体の組織を構成しています。医薬品の軟膏、クリームなどにも硫黄が配合されている場合があります。

イチョウ葉の成分解説

中国名での鴨脚の読みから由来し、漢方薬として気管支炎治療薬として用いられ、日本においては解毒、抗炎症、産前産後、長寿の生薬として利用されてきました。イチョウは銀杏（ぎんなん、ぎんちょう）と別名で呼ばれる場合もあります。ヨーロッパでは実際に医薬品として用いられています。

エゾウコギ（シベリア人参）の成分解説

ロシアでは精神安定剤や抗うつ剤として精神科では最初に選択される成分だといわれています。サポニンやフラボノイドと呼ばれる成分も多く含んでいますので滋養強壮や抗酸化作用などもあると言われています。

エイコサペンタエン酸（EPA）の成分解説

　動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などといった生活習慣病が大幅に少ないイヌイット（エスキモー）の食生活が注目され、主にEPA、DHAの成分が注目される事となりました。1990年代に純度90％という高純度のEPAエチルエステル成分が高脂血症などを適応症とした医薬品として認定されたりした事で、工業化の道が開けました。

塩素の成分解説

食塩（塩化ナトリウム）、塩化カリウムとして細胞の内側、外側に含まれ、成人の体内には約150g存在しています。塩酸として胃液にも含まれ、井の中を殺菌、消化促進、PHのバランス調整やタンパク質の消化を促進します。

塩素自体は漂白剤などに使用され、老廃物除去、消化不良の改善などに用いられています。塩素が不足してしまうと胃液の酸性度が低下してしまい、消化不良や食欲不振などといった原因になります。

エキナセアの成分解説

アメリカ先住民族の万能薬として歯痛、喉の痛み、風邪、伝染病などに用いられ、19世紀にドイツで主に研究が行われ、免疫機能を刺激することで、感染症などの治療に対して有効であることが確認されています。また、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗炎症作用などもあるといわれています。

　エキナセアの中でもプルプレア種と呼ばれる種類から精製することができる多糖類はマクロファージを強く活性化させる特性があり、酸素ラジカルを放出することで、ガンやウイルスに対して認識、攻撃するシステムの強化をする作用があるといわれています。

新年快乐

明けましておめでとうございます！っと今日なんかは言うとえっ…なんで年越し？と感じてしまったり、違和感を覚えてしまいますが…旧正月の地域では昨日から今日にかけてが年越しとなりましたので明けましておめでとうございますという事になります。

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いよいよ春節…

前回、Ubuntu Kylinについて掲載をした際に画像に春とありましたのでお気づきの方も多いのではないかと思いますが、２月４日の今日は旧暦での１２月３１日となり、２月５日は旧暦での元旦（旧正月）となります。

実は妻が妻の親と一緒に帰国した理由の1つに旧正月を家族一緒で過ごす為で、主に旧正月の地域では実家に帰省して家族と団らんをしながらゆっくり過ごすという習慣がありますので期間も約１週間の休日が与えられています。

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アロエの成分解説

古代より苦味健胃薬として医学や薬学のディオスコリデス薬物誌といった古文書に記載され、日本では鎌倉時代に書物で紹介され、江戸時代には漢方薬で使用をされたと貝原益軒、小野蘭山などの書物に記載されています。

アロエは部位や種類が多く、サプリメントや医薬品がありますので注意が必要で、アロエも種類が非常に多いので一般的にはキダチアロエ、アロエベラ、キュラソーアロエなどといった種類のものが多くあります。

アロエの種類（主に一般的に用いられているアロエ）

医薬品となるもの

ケープアロエの液汁（日本薬局方にて規定）
アロエベラ、キュラソーアロエの液汁
キダチアロエの液汁（部位により医薬品）

食品となるもの

キダチアロエ（主に民間薬に使用。葉肉や葉、根は食品となる。）
アロエベラ、キュラソーアロエの根や葉肉：（多糖体のゼリー質部分が豊富。）

アロエの効果

キダチアロエ、ケープアロエ

健胃、緩下、瀉下作用があるといわれ、アロインと呼ばれる成分の含有量が高いといわれています。

アロエベラ

根や葉肉は多糖体のゼリー質部分が豊富に含まれ、皮はヒドロキシアントラセン誘導体のアロインが含まれています。

注意事項

連用に関して

　ドイツ保健省植物性医薬品委員会では医師の指導なしには連用（2週間以上）は避けたほうが良いといわれています。また、アロエ、センナは連用などにより、大腸の壁が黒くなる大腸黒皮症を生じる可能性がありますので注意が必要です。

大腸黒皮症は腸の運動率を低下させるおそれがあり、残便感を感じることによる下剤の使用に繋がる可能性があります。

摂取に関して

　摂取により体内でプロスタグランジンE2（PGE2）が分泌されます。このPGE2は、腸管や子宮の収縮、血管拡張、血圧低下、気管支拡張などの働きがありますので、妊娠や授乳をされている方、腎や痔疾患の方、子供は摂取を避けるべきとされています。

特に子供は下痢になったりするおそれがあります。量についてはパッケージに記載されている1日の摂取目安量以上には飲まずに、医薬品との併用にも注意をするようにしましょう。

含まれている食べ物やサプリメントについて

サプリメント

　サプリメント（健康食品）の場合が多いですので、種類と含有量を必ず確認しましょう。

医薬品

　アロエの中には医薬品として販売されているものもあります。

アラビノキシラン（米ぬか）の成分解説

しいたけ、スエヒロタケなどの菌糸体に含まれている酵素を米ぬかに由来したヘミセルロースに作用させることで得られる成分です。主にバイブラン、MGN-3とも呼ばれ、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）を活性化させると言われています。