いよいよ春になり、卒業式や新たな環境に向けて準備を始める方も多い季節となりましたが、新型コロナウイルスの関係で不要不急の外出をしないでという呼びかけなどもありますのでここ数週間はどこにも行かずに家で過ごさざるを得ない状況になってしまっています…
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プラセボ効果について
プラセボ効果とは簡単に説明しますと、何かの精神的なプラス思考によるものなどが原因で効いた効果や作用のことを言います。
続きを読む プラセボ効果について買い物に行きました
おとといの夜から雨が降り始め、それが雪になって関東地方にも雪が積もってしまいました…自分も昨日は朝起きて外を見ると雪が積もっていたのでさすがにこれはまずいと感じ、出発する時間を今日は30分以上繰り上げて出発しました。電車に乗って行ったまでは良かったのですが、何とか行けた通勤先の駅で乗り換えるバスで足止めを食らいました…実際にバス停から続く半端ない行列＋電車の遅延もあってかバスで途中の駅まで行こうといった考えをする方々も多いのでこうなっているように見受けられました。
そこで、混雑状況とバスも遅延している事を考えるといつ行けるのか想定できない状況でしたので、仕方なくバスの距離を歩く決断をして会社に連絡してから会社まで歩きました…当然バスの距離でしたのでかなりの距離もありましたが、約40～45分歩いてようやく会社に到着。その後はすぐに雪かきを行って仕事を開始しました。今年はあと何回ほど雪が降るのかが気になりますね…その話はこの辺にしておきまして…
さて、かれこれ色々ドタバタしているうちに新居へ引っ越してから約1か月程度が経過しました…一部ではありますが、解決をしなければならない部分もあったりもしましす、やはり最終的に困るのが家具ではないかと思います…カラーボックスなどをいただいたり、少し小物などで買い足したりすることもあったりと少しづつ取り揃えているのですが、テーブルや椅子などしっかりとした家具に関してはまだでしたので、日曜日はIKEAへ行ってきました。
実は外国人の彼女はテーブルと椅子派なのですが、自分はこたつと座椅子派なのでかなり意見を言い合いしましたが、結局テーブル＋椅子、ソファー＋小物を置けるテーブルという彼女の意見が採用される結果になりました…理由は話し合いをしている最中もそうでしたが、1日中座椅子に座って折り畳みテーブルで作業していたところ、腰などがかなり痛くなったという事があったので、さすがにそれはいけないかな…と感じたことでした。
IKEAに到着して早速店内を回り始めるととにかく種類の多さにびっくりしてしまいます…そんな中、彼女は到着すると颯爽と周りを見ないで購入したいものがある場所へとほとんどみることなく一直線でテーブルなどのコーナーへ…色々とみる中できちんと使えれば問題ないという結論に達したのでお買い得のセット品を購入する事にしました…購入して荷物を駐車場に置きに行ってからご飯を食べようと話していたのですが…
出発する前に朝食を食べていたのであまりお腹は空いていなかったのでホットドックとシナモンロールで済ませました。
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寒さにはやはり発熱量が高いハクキンカイロがおすすめです。また、身体の冷えがひどい方には飲む温泉といわれる冠心逐瘀丹や麻黄附子細辛湯などの漢方薬もおすすめです。
姐さん…事件です。
ここ数日でかなり気温の変化が激しい状況が発生していますね…特に朝起きる際に体が重くだるさも先行してしまい、起きるのがやっとといった厳しい状況でもあります。今まではこういう事はあまりなかったのですが、やはり年齢とともにこういう部分が出てくるのかなあっと感じてしまいますね…っというと30代前半で何言っているんだ！と言われそうなのでなんとか体調が回復できるように頑張ります。
タイトルを見てピンときた方もおられるかもしれませんが、「姐さん、事件です」といえばTBSで放映されていたHOTELをイメージします。なかなか個人的にはハマったドラマの1つで第5シーズンまであったのですが時間がある時には見ていました。そんな中、先日になりますが事件が発生してしまいました。
前日の夜に彼女とLINEで色々話してから普通に寝たのですが…何故か朝早くに目が覚めてしまい、呼び出し音が鳴っていると思ってスマートフォンを見ると通知の部分がメッセージで埋まっているではありませんか…何事かと思い、内容を見る前に連絡をしてみると彼女がすぐに電話にでましたが…本当に姐さん事件です！状態だったようで…
たーちゃん！たーちゃん！大変！助けて！
どうしたの？何があったの？
虫が出た！助けて！
え？虫？殺虫剤あったでしょう？
取る前に逃げた！怖い！怖い！
えーそれなら大丈夫じゃないの？
駄目駄目！助けて夜からずっとお風呂場にずっといる。
…うん、とりあえず待ってて…
新聞紙などで叩けばよいのに…と思いながらも以前から虫が苦手なのは知っていましたが…ここまで来るともうどうにもならない状態なのでとりあえず状況を確認しようと彼女の家に朝から向かいました…つくづく彼女が住んでいる家が近くて良かったと思った瞬間でした。彼女の家に到着すると彼女が半泣きの状態で出てきました…
どうやら話を聞くと少し大きめのゴキブリが原因だったみたいです…彼女が住んでいる部屋に意外と虫が多く来ます。少し前には羽根蟻が廊下の蛍光灯に集まってしまったりしますが、今までは虫が部屋で出てくる事自体なかったので初めての出来事に驚いたという事でした。多分、今の時期には窓と玄関を開けることが多かったので玄関先から入ってきたのかもしれません…
とりあえず部屋を探してみたところ、偶然虫を発見して駆除する事ができましたのでその場は安心でしたが、仕事に行く前に今後の事を考えてある程度の場所にとりあえずゴキブリホイホイなどの粘着シートやゴキブリキャップなどのホウ酸団子を置いて対応する事にしました。問題は玄関先からの虫の侵入ですが、その辺はもう少し考えたいと思います。まあとりあえず何事もなくて良かったのですが、その日はさすがに眠かったです…
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この時期になると温度変化や夏バテなども出てきてしまいます…だるいなどの疲れにはドックマンやビイレバーキング
暑い日対策
いよいよ夏本番になりましたね…7月も明日で終わり8月にはお盆へ向かって気温もまだまだ下がることなく推移する事が想定されます。むしろ上がっていくのではないかと思ってしまうほどです…先週辺りにもニュースになっていましたが、熱中症になってしまい緊急搬送された方が急増して最多なのだとか…
昨年のこの時期も暑かったのを記憶しています。昨年はちょうど６月に海外旅行に行って経験したこともありましたので早速それらを実行した所、大分体調が異なりました。
暑くなると当然冷たい飲み物や食べ物などを欲しくなります。自動販売機では冷えた飲み物や飲食店に入った際などには氷水が入ったコップを出してくれます。ただ、昨年旅行に行った場所では冷たい水などは一切出てくることはなく、水は常温の水が出てきます。
常温の水なので冷たい水をお願いしますと言っても「冷たい水はありません」と言われたりする事がほとんどでした…お茶を注文した際も大きい急須に熱湯が注がれて来たのでしばらく待つしかなく待っていたのを思い出しました。また、コップの形式で注文を出した際にガラスのコップに熱湯が注がれて来たのでさすがにその時には焦りました…ただ、その時に店員さんが素手で持ち運んでいるのは凄いなあっと…
中国では食べ物なども関しても暖める陽と冷やす陰があると考えられています。特に冷たい飲み物を飲む事は日常的にあまり良くないと言われていたりと諸説は色々とありますが…
身体を冷やすというのは万病の元と言われていたり、冷たい飲み物を飲むことによって急激に身体を冷やす事はあまり良くないとも言われていますので、やはりそういう考えた方が根本にあるのかもしれません。また、彼女の話では冷たい飲み物を飲む事で暑い時に余計に身体が暑くなってしまい、喉が乾く原因になってしまうといった事も言われています。
昨年からですが、烏龍茶や麦茶なども２日ほどで飲んでしまって無くなりますので冷蔵庫で冷やすことはせずにそのまま飲むようにしていますが、最初のうちは物足りなさを感じてしまうことも多いのですが、最近では問題なく飲めるようになりました。あくまでも自分も場合ですが…
もし冷たい飲み物などを飲むと身体がだるくなる方や余計に喉が乾いてしまう…という方はぜひ試されてはいかがでしょうか。
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暑い日の水分補給には夏になるとCMでおなじみなオーエスワンシリーズがおすすめです。また、暑さによる疲労にはビイレバーキングやドックマンなどの滋養強壮剤や喉の渇きなどには白虎加人参湯などの漢方薬もおすすめです。
多言語入力（Android）
スマートフォンなどを日常的に使う中で比較的問題になってくるのが言語の入力システムです。一般的に住んでいる国での言語が一般的であまり他の言語を使用する事がありませんので、日本語の場合はGoogle日本語入力やAtokPassportなどの入力システムを採用すれば良いと思います。
ちなみにATOK PASSPORTに関しては通常版（ベーシック版）とPRO版（プロフェッショナル版）とがあり、PRO版の方では自動翻訳した入力機能や辞典サービス、文章校正サービスといった機能を使用できます。
ただ、実際に自分の場合は最近は彼女と母国語で話をしたいと思い、言語も勉強したりもしていますのでメッセンジャーソフトなどでも勉強をしている程度の会話なら話をしたいと思っているのですが…
実は以前使用していた機種がiPhoneだったのですが、iPhoneの場合には設定で入力言語を追加するだけで自動的に切り替えによる入力が可能だったのですが、Androidの場合の入力システムは日本語は日本語といった、それぞれの言語で用意をしなければならなかったり、自動翻訳による入力ではなく実際に単純に入力したいといった場合にはそういう部分が難しいといった欠点があるように思えます。
そこで言語の切り替えで簡単に入力できるシステムはないかと色々検索してみたのですが、なかなか見つけることができませんでしたが、偶然ですがDoaBLOGというサイトで見つけたSwype Keyboardという多言語の入力システムを見つけました。
本来も目的はキーボードをなぞりながら入力するシステムらしいのですが、多言語への切り替えが比較的簡単でしたので思い切って採用することにしました。Swype Keyboard自体は有料版と無料版（トライアル版）とがあります。自分は最初から有料版の方を購入しましたが、数百円程度でしたので良かったと思います。
他の言語に関しては追加自体は設定画面から行う事が可能です。一応使用している感じは慣れるとかなり楽にはなりますが、日本語入力時の漢字変換が文章に適した変換にならなかったり、変な文章になってしまったりと比較的安定しない感じです。
ただ、言語の切り替えが楽になったのと外国語の変換に関しては比較的きちんと変換ができますので便利ではないかと思います。もし多言語入力で困っている方がおられる場合にはSwype Keyboardをおすすめします。
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疲労による目の疲れには体力の衰えを補う六味地黄丸に目に良いと言われている菊花（キクカ）や枸杞子（クコシ）を加えた杞菊地黄丸などの漢方薬がお勧めです。また、加齢とともに不足しがちなルテインなどのサプリメントもおすすめです。
虫除け
以前にも話した部分でもあるのですが彼女が困っている部分があります…それは彼女はとてつもない「虫嫌い」だという事です。昨年経験したことですが、彼女とマザー牧場へ行った際にハイキングコースを歩いていた所、蜂が接近してきてそれに気づいた彼女は「ぎゃーーーーー」っと言ってそのまま去るまでフリーズしていた事があったり、洗濯物を干そうと外に出たらベランダの床に蝉が落ちていて自分が取り除くまで１日洗濯ができない事態になったりという事が発生してしまいまして…
５月中旬になり随分と気温が夏に向けて上がってきました…今年は随分と気温の変化が激しいのでこの感じだとなんとなく虫も多く出てくるかもなあ…と感じていた所、早くもそれが現実となってしまいました…先日、彼女からチャットアプリで連絡があったのですが…
たーちゃん！大変！大変！緊急事態！緊急事態！
どうしたの？何かあったの？
緊急事態発生だよ！ど、ど、どうしよう！
だから何があったの？
む、む、む…虫がいる！
え？虫？どこに居る？
（写真を送ってきて）ここ、ここ、ここーーーーー！
落ち着きなよ…帰ったら取り除くから待ってて。
え？うん、生きてないかな…料理作れない…
多分死んでるから大丈夫！仕方が無いから何か他の手段で食べて…
うん、わかった！そうするね…
…という事で今年は虫が早くも部屋へ侵入してキッチンまで飛ぶ事に成功し、コンロの付近で残念ながら亡くなってしまったという状況が発生してしまいました…虫が実際に生きていると困ってしまうし、取り除かないと料理なども全くできない事態という事で慌てて連絡をしてきたみたいです…本来であれば彼女自身がいらない紙などを使用して取り除いてくれれば済む話ですが、虫が本当に嫌いの様でして…しかも自分も仕事中にそんな話をされても直ぐに対応できる訳もありませんので家に行くまで待つようにしか言えず…困った話ですね…
帰宅してみると虫がたどり着いて息絶えてしまった場所が場所でしたので洗い物はできるものの料理は何も出来ていない状況という感じでした。実際にティッシュで取り除くと何事も無かったかのように料理を始めておりまして…大変だ！大変だ！とあれだけ大騒ぎした割にはあっけないなと思ってしまいました…
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今ではかなりの割合でノーマットなどの電子蚊取器による殺虫などを行っていますが、夏になるとやはり蚊取り線香を思い浮かべるのは自分だけでしょうか…確かに独特な臭いがしたり火の後始末なども困ることがありますが、臭いによって殺虫している実感などがあったり、アウトドアなどの際の使用にもオススメです。
歯の健康大作戦
先日、歯医者さんへ行ったのですが…彼女は日本へ実際に来る前から定期的に歯痛が起きていたので少し歯は治療していたのですが、日本へ来る事が決まってからは準備などに寄って時間がない状態が発生していましたので治療ができなかったようです…一時的に帰国した際にも色々な場所に行かざるをえない状況が発生していたので治療の時間を取ることができずに日本へ戻るといった感じに鳴ってしまっていたらしいです…それによって今回歯科医にかかることになった理由でもありますが、自分も歯科医には行かなければならないなと感じていましたので良いきっかけになった感じです。
実際に行った時には彼女も日本に来る前と同じことを言われたりしたらしいです…また、自分も同じく親知らずがあったり、虫歯になってしまっていたという事実もありましたので虫歯などの治療が終了するまでにまた虫歯などがひどくならないようにしっかり対策を考えていくことにしました。まずはやっぱり歯ブラシでしょうか…
歯を磨いていても虫歯になるのだなあと感じていましたが…現実に今までは市販の歯ブラシ＋歯磨き粉を使用して歯を磨き、口を濯いで歯磨きを終わりにしていました。良く思えば自分が使用していたブラシはかためのものを使用して強く磨いていた気がするなと思い、その状態をそのままにしていては多分改善もしない可能性があるだろう…と感じましたので、今回は彼女の分と共に電動歯ブラシを購入することにしました。
家電店へ購入しに行って来たのですが、電動歯ブラシと一言で言っても色んな歯ブラシがあるのですね…最近ではバイブレーター機能のみの比較的安くて手に入れやすい電動式の歯ブラシなどもあったりしましたので「まずはこれでやってみよう」という事でワンコイン以下の電動歯ブラシを購入しました。購入も彼女と自分の色違いを２本購入して使用することにしました。一応、本体は防水らしいです(^_^;)
電動歯ブラシを購入したのは良かったのですが、途中で駆動させるための単３乾電池を購入するのを忘れている事に気づきまして…乾電池があるか聞いてみると単４しか無いという解答が来まして…結局、電気屋へまたまた行くことになり、単３乾電池を購入することになりました…┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
実際に使用する前に単純に電動歯ブラシにしただけでは当然改善できない場合もありますので電動歯ブラシを使用した磨き方も調べてみる事にしました。すると電動歯ブラシを使う正しい歯の磨き方というまとめページを見つけましたのでこちらのページを参考に磨く事にしました。
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歯が痛いけど歯医者へ行く時間がなく、歯が痛い方には痛みを抑える薬（鎮痛薬）がオススメです。また、歯間などに歯垢が溜まっているのが気になる方は歯間ブラシやフロスもおすすめです。
100個目の記事は山登り
昨年、彼女と付き合い始めた記念日から始まったこの日記ですが、その記事数が今回で100回目の記事となりました(^_^;)いやー嬉しいですね…この日記を始めた当初は記事の内容なども全然ない状態でしたので、日記をどうしようと思うこともあったり、果たしてこのまま続くのかといった不安感などもありましたが、なんとか100記事目まで続いてきました…
自分でも今までどの位の方々が実際にこの日記を見てくださっているのかは分からない状況ですが、実際にここまで日記が続くとは自分も思いませんでした…日記をなかなか書いていくこと自体はなかなか難しい感じがします。自分の周辺で発生している出来事などを実際に掲載していますので、今後もよろしくお願い致しますm(_ _)m
さて、100回記念という訳ではありませんが先日はハイキングには行く予定となっていましたが、先日掲載した健康診断の結果が良くなかったという事でとりあえず別の場所にしようという事になり、予定が変更となりまして…結局、登山をする事になりました。実際に家からは距離がありますが、その山へは自分も初めて今は亡き父親も一度で良いから実際に登ってみたいと言って実現ができなかった、東京都にある「高尾山」です。
出発を９時に設定していたのですが起きるのが遅くなりましたので出発も１０時出発となってしまいまして…新宿で京王線に乗り換えていきましたが、途中に乗ることが出来ましたのですんなり行くこともできましたので全体で約２時間ほどで行くことができました。到着した時間がお昼でしたが、朝食を多めに食べていましたのでケーブルカーの清滝駅を撮影してから登山を開始しました。天気自体もあいにくの曇りではありましたが若干涼しくて運動には良い天候であったような感じがします。
今回はケーブルカーなどには乗らずに山頂まで登る事に決めていましたので、徒歩で登り始める事にしていました。高尾山は登山ルートがいくつもありますが、装備も軽装＋最初ということもありましたのでまずは比較的皆さんが登り始めていますし、無難だと感じた１号路で登り始めました。
実際にケーブルカーに行く道と分岐しますので、右側を登り始めるルートが１号路です。登り始めてみて分かりますが、最初は少し急だなと感じるような傾斜が付いた坂から始まります。舗装がされた道ですので林の中にある道路の坂道を登ってくというイメージで景色を楽しみながら途中にはベンチなどもありますのでずっとこんな感じかなと思っていたのですが…
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さすがに登山をして感じた事は登山前や高尾山駅付近で販売されている専用の杖などの支えがあれば比較的容易に登ることが出来ると思った事でした。また、足腰が痛い方にはサポーター、腰痛ベルトなどを装着して登るのが良いのではないかと思います。
メガネを新調するが…
最近、休日になるとどこかに行く気にはなるのですが…平日の気温変化が激しい事で体力が奪われているみたいで、休日の朝は目覚まし時計も何度も掛けるのですが、朝起きるのが辛い状態の様でいつの間にか目覚まし時計を切っているみたいでそのまま眠りに付いてしまったりしてしまい起きるのがお昼ごろになってしまいます…気をつけなければ…とは思っているのですが、なかなか起きれないのが不思議ですね…
先日も残念ながらお昼ごろ近くまで寝てしまいましたので、お昼ごろに起きて準備をしてからまずは簡単に近所にある眼鏡屋へ寄って少し見てからご飯を食べに行きました…今回も少し遠出して元祖まるきゅうラーメンというラーメンを食べに行ってきました。どうしても自分も彼女もドライブが好きなようで話しながらドライブするのがあっているような気がします…
昼は既に過ぎていましたので自分たちが実際に食べに行った時には席も空いていました。自分も料理が来た際に写真を撮ってはみたのですがぶれたりしちゃっていましたので下の画像は九十九ラーメンさんの公式ホームページより掲載させていただきました。
九十九ラーメンを知るきっかけになったのは彼女が友人と一緒に食べてみてとても美味しかったので、ぜひ自分とも一緒に食べに行きたいと言われた事でした…それから約１ヶ月してようやくその部分が実現しました。自分は元祖まるきゅうチーズラーメン、彼女はまるきゅうトマトチーズラーメンにしてそれぞれ卵を追加で入れて食べました。それにしてもチーズのラーメンを食べるのは初めてですね…メニューを見るとパクチーラーメンなどもあったりするようです…自分の場合はしっかりとチーズと汁、麺類を混ぜてから食べましたが、実際に食べてみると意外に感じる味でなかなか美味しかったです。ただ、ちょっと麺が比較的硬目に作っているようで注文時に「麺は柔らかめでお願いします」と言っていた彼女が指定した麺も若干硬かった気がします…
ラーメンを食べている最中にそういえば来る前に寄ったけど、眼鏡を新しくしたいという事でしたので、眼鏡を購入しにいこうかという話になり向かったのですが、途中に荷物を受け取りに郵便局へ行ったり、古本を見に行ったりなどもしていましたので大分時間が掛かってしまいました…結局、起きた時間も遅かったのでメガネ屋さんへ到着したのは夕方になってしまいました…
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脂っこい食事をされた後は消化吸収する臓器でもある胃をフル活動させがちです。胃を強化する健胃生薬や胃腸に関係深い生薬を加えた健胃、整腸薬の越撰（エッセン）がおすすめです！