健康の為に漢方薬を飲む事に…

あっという間に2月に…

もう2月ですが…1月には妻の親や友人が来日されたりしましたのでドタバタしていたり、仕事もそこそこ忙しく、先日には雪が降ったりといった事も影響してか、あっという間に1月が終わってしまっていました。まだまだ寒い日が続きますが、身体を冷やさないようにしていきましょう。

体調が少し崩れてしまいました…

急激に気温が低下してしまった事が影響しているのかは分かりませんが、自分もついに先月中旬あたりから体調を崩してしまいましたので、薬かサプリメントを飲みたいとは思いましたが、漢方薬が良いと思いましたので自分なりに調べたりして、いつも紹介させていただいているナガエ薬局さんで漢方相談して購入して飲む事にしました。

爪の状態

爪の状況(右親指)
爪の状況(右親指)

まずは気になる爪から見る事にしました…写真は左の親指の状況ですが、全体的に爪の状況は横から見ると反り上がっている状況で爪自体にも縦に筋が入っている状況でした…実は昨年の12月にナガエ薬局さんで指摘された部分でもありましたが、どうやら自分は血液不足(血虚)と血液の流れが良くない(瘀血)がある状況みたいです。

舌の状況

爪だけではなく、舌の状況を確認したかったのですが、鏡がなかったので無理やりスマホのインナーカメラで実際に自分でも舌の状況を確認してみました…すると写真ではピンク色が若干あったりしますが、相談時に確認してみると舌全体が白っぽい感じになっていました。舌の裏側も撮影してみましたが黒紫っぽい筋が綺麗に2本出ていました。

実際に診てもらうとやはり血液不足(血虚)と血液の滞り(瘀血)の状況がある様です。

その他

  • 髪の状況
    自分は30代後半ではありますが白髪が多く出てしまっている状況でぱさついてしまっています…どうやら腎臓も働きが少し悪くなっている様です…
  • 目の状況
    仕事柄、パソコンなどを良く使用しますので目が疲れやすい感じです。特に週1回のスポーツをする時には目が疲れているのかピントをあわせるのに苦労してしまう感じです。話によると肝臓の機能が悪くなっているようです…

おすすめされた漢方薬

実際に相談をしてみると血液不足(血虚)、血液の滞り(瘀血)がある状況で、血液の不足によって血液をためたりする臓器(肝臓)と生命を維持するエネルギー源の精を貯める臓器(腎臓)に負担がかかってしまっているのではないかという事でして…

まさかここまでとは…色々とやばいですね…とりあえずまずは血液を補ってみましょうという事になりましたので次の漢方薬を飲んでみる事にしました。

  • 人参養栄湯
    主に消化吸収する臓器でもある脾が弱っている(脾虚)との事だったので、消化器の働きを向上させて気や血の栄養を補う漢方薬です。身体を温める役割もあるという事でしたので相談して人参養栄湯になりました。
  • 四物湯
    人参養栄湯以外に血液を補う漢方薬として四物湯になりました。実は個人的に昔に気を補う補中益気湯や加味帰脾湯を飲んだ事があるのですが、自分には合わずに気持ち悪くなってしまいましたのでその話をした所、四物湯が良いのではないかという事で一緒に飲むことになりました。
  • 丹参
    血液の滞り(瘀血)を改善する事を目的に昨年から飲んではいたのですが、飲むのを忘れてしまう事も多く…まだ余っていましたので薬を飲むタイミングで一緒に飲むようにしたいと思います。

本当は腎臓や肝臓もテコ入れした方が良いと言われたのですが、とりあえずこの2種類の漢方薬を生薬と一緒に飲み始めました。

飲み始めてから約2週間が経過。

あくまでも個人的な感想ではありますが…2週間ほど経過しましたが、かなり良くなっている感じがします。寒気や冷えもひどかったのも少し改善されている感じもありますのでこのまま続けていきたいと思います。腎臓や肝臓に関しても言われましたのでひどくなるようであれば検討したいとは思いますが、ちょっと金額が張ってしまうので相談しながら飲みたいと思います。

お土産でもらった「菊皇茶」

いよいよ夏でしょうか。気温もかなり上がってきて車から離れて戻ると蒸し暑くなっていたりもしますのでかなり夏を実感し始めています。まだまだ早いかもしれませんが、夏になると熱中症や脱水症状なども出やすい時期ですので注意が必要ではないでしょうか。

先々月から先月初めにかけて来日された外国人の彼女の友人からいただいたお土産がかなり多かったので色々と整理していると彼女が「このお茶は有名なお茶だよ」、「このお茶はどこどこ名産でこういうときに飲むよ」、「これはどこどこの国に行った際に買ったお茶だよ」っといった感じでお土産でお茶を色々いただきました。

お土産でいただくのが比較的お茶やお菓子という事も多く、自分は別にお茶が嫌いではありませんのでむしろ喜んで飲むのですが、お茶が嫌いな方はあらかじめその事を伝えておくのも良いかもしれません・・・

お土産でいただいた中で飲み始めたのが菊皇茶(中国語のサイト)です。Baidu百科によると天然の健康茶で主に降火(Baidu百科:中国語のサイト)などの症状に効果があるようです。

菊皇茶
菊皇茶の外装です。

降火(Baidu百科:中国語のサイト)の症状としては心火表现症状(寝汗、落ち着きが無くイライラする、口が渇く、口内炎など、怒りやすい)、肺火表现症状(手足に熱を持っている感じがある、眠れない、舌が紅色になる)、胃火表现症状(便秘、腹が張る、食欲不振、軽い咳が続く、口が渇いて苦い、便が乾燥している感じで硬い)、肝火表现症状(頭痛、ぐらつき、耳鳴り、眼の乾燥、口や舌が乾燥している、口が苦く口臭がある、おなかが張る痛み)、肾火表现症状(めまい、耳鳴り、聞こえにくい、腰がだるい、塩を吹く寝汗、いらただしい)です。

火事を思い浮かべるとわかりやすいかもしれませんが、火が発生すると上部へ移っていくようにこの時期になってくると暑さなどによって身体全体が熱を持ってしまい、身体の上部へと熱や火を上げて行ってしまいます。そこで火事でいれば消火して火を鎮火する、熱を下げるイメージ)を行うのが降火という考え方のようです。

自分がいただいたお茶の正式名称は皇菊皇茶(中国語のサイト)という名前みたいです。彼女には煎じるのは2番煎じ(2回)までと言われていますが、水筒が500ml程度で小さめという事もありますのであまり気にせずに何回かで飲んでしまっています。実際に裏面には含有物の記載がありましたので見てみました。

菊皇茶
菊皇茶のパッケージの裏

主に含まれている内容を見ると氷砂糖、胖大海(バクダイ)菊花(キクカ)甘草(カンゾウ)枸杞子(クコシ)橘皮(キッピ)莲子心(レンシン)とあります。

菊皇茶の中身
菊皇茶の中身です。

主な作用としてBaidu百科を見てみますと・・・
菊花(キクカ):主に熱を散らす、目の解毒、視力を高める、はっきりさせる、利尿
莲子心(レンシン):下痢や心、肝、脾、肺の火や乾燥を取り除く
枸杞子(クコシ):皮膚の弾性を取り除く、老化防止、美顔
橘皮(キッピ):気を調整する、湿や痰を取り除く
胖大海(バクダイ):肺の気を綺麗にして、整腸、便通をよくする

・・・といった感じのようです。主に口や舌が乾く、暑い夜に眠れない、酒を良く飲みのどが乾燥している、辛い物を食べて喉を刺激してしまっている、免疫力が低下して喉が痛い方にお勧めと言われています。

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健康が気になったので…

彼女が旧正月の関係で帰国してからもうそろそろ1週間が経過しようとしています。だんだん食材も少なくなってきたので買い出しに出かけたりなどもしていますが、やはり自分で作るのには限界があったりしますね…自分も作れるものも限りがあったりしますので新しいものを作れるようにならないといけませんね(^-^;

さて、少し前からづつ中国語の勉強を継続しているのでその一環で中国版のTwitterとも呼ばれている微博なども見ることが多くなりました。そんな中、先日見ていた記事に朝行うと良い習慣(4例)と夜やってはいけない習慣(5例)が掲載されていました。そこで実際にその内容を見てみたので紹介したいと思います。

やった方が良いこと①
やった方が良いこと①

1.朝にはお風呂に入った方が良い

最初から見て驚いたのが良い習慣の1つ目が朝、お風呂へ入る事が良いという点でした。日本でも朝シャンという考え方はありますが、写真を見る限りでは湯船にしっかり浸かっているというイメージですので本格的なお風呂という事ですね…日本ではあまり朝から湯船に本格的に浸かるという習慣はなく夜お風呂に入るというイメージですね…じっさいに写真では入浴剤などをしっかり入れているのをみるとゆっくり朝にはお風呂へ入る事が大切でその結果、血行も促進され精神的にも落ち着けるという感じでしょうか…

やった方が良いこと②
やった方が良いこと②

2.朝には自然なお通じがあるのが好ましい
2つ目には朝には排便をすることが望ましいみたいです。良く便秘薬などの紹介やキャッチフレーズなどに夜飲んで朝のお通じなどといった言葉がありますが、朝の排便によって不要になった物を排出する事(自然に排便が促される事)が大切という事みたいです…食物繊維や白菜などを主に勧めています。

やった方が良いこと③
やった方が良いこと③

3.朝は水を飲む
日本でも寝る前と朝にはコップ一杯の水を飲むと良いと言われていましたが、ここでは朝に水を飲む事が良いと述べています。どちらかといえば寝ている最中に容易に水分が失われるので脱水を防止する事や朝の水によって腸や胃を潤す準備運動的な感じといったイメージでしょうか…脱水の部分では経口補水液などでも良さそうですね…

やった方が良いこと④
やった方が良いこと④

4.急激に起きずに時間を置く
起床時にはいきなり起きると血圧の変化などが激しくなり、不要な症状などの原因となるので身を起こさずに目を開けてから約5分ほど後でゆっくり身体を起こすことが望ましい様です。起きれない場合には目を閉じれれば目を閉じて四肢を伸ばす動作などができるか確認をして助けを得て起き上がるのが良い様です。

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決明子+菊花のお茶

旧正月に彼女が購入してきた決明子菊花の生薬です。菊花は目の良いとされている生薬でもありますので、自分は普段からお茶にして飲んでいました…っと言っても本来はグツグツと煮出すべきなのですが、水筒に菊花を入れてお湯を注いで少し待ってから飲む事でお茶の代わりとして飲んでも問題がないと思います。

自分の持っている水筒は比較的小さいのでお茶がなくなる度にお湯を入れてしばらく放置します。

普段から会社へ持って行って淹れて飲んでいますのでちょうどなくなりましたので朝起きてから持って行こうと思ったのですが、決明子の容器も置いてありましたので「これ持って行っていいの?」と念のため聞くと「全部持って行っていいよ」と言われたので言われたとおりに全部持って行ったのですが…

今回は決明子の容器が混ざっていましたので菊花決明子で健康茶を飲む事にしました。

決明子(ケツメイシ)の原形
決明子(ケツメイシ)の原形です。

実際に中身を出してみるとなんかの種に見えますね…匂いはなんとも言えない匂いがしますが、凄く臭いとかそういう感じではなくどちらかと言えば少し青臭い感じですはないでしょうか…

決明子のお茶
決明子のお茶です。

実際にお湯を淹れて見るとこんな感じの色になります。最初はちょっと苦い感じがしますが、飲んでお湯を足すとだんだん苦さはなくなってきます。また、決明子自体がふやけているからかもしれませんが、少しづつ大きくなります。汚く見えますが、カップの下にたまっているのは煎じた際に出たカスになります。

ただ、昼ごろになって彼女から「置いてあった決明子はどこか知らない?」と問い合わせの連絡が来て「いいよと言われたから持っていったんだけど…」と回答すると「なんで持っていったのよ!」という返信が…実はこの決明子は彼女が飲むはずであったものらしいのですが、「全部持っていいよ」と言われたので持って言っただけなのですが、その時は彼女が寝ぼけているだけだったようです…

とりあえず今回は返却したいと思いますが、決明子のお茶を飲めるとは貴重な体験でした…ただ、決明子も実は眼科にもよく用いられる生薬で眼球の内部や外部の炎症に良い薬などに決明子を加えると良いともされていますので、決明子を今後も飲み続けたいと思ってはいますが、彼女が許可を出してくれるかどうかはわからないですね…

味などが心配だという方には杞菊地黄丸などの漢方薬もありますのでお勧めです。

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目の疲れ…

だいぶ前から目の調子がいまいち良くない状況が続いていました…実際に目の疲れを感じ始めた時期がどちらかと言えば花粉の季節もあり、目の痒みがかなりありましたので多分花粉症ではないかと感じていましたので目薬などで対応をしていました。花粉専用のめがねにしたりもしていたのですが、痒みに関しては若干良くはなりましたが疲れに関してはなかなか改善をしませんでした…

自分は今回、実際に相談をしてみて杞菊地黄丸という漢方薬を実際に飲み始めました。中医学の分野では肝臓に蓄えられた血液に存在する栄養や潤いが十分に届くことによって目の機能が正常になりますが、腎臓との関係も密接といるので飲んでみようと思いました。自分の場合は血液検査では正常な範囲だったのですが、肝臓と腎臓の数値が少し悪化する可能性があるとも言われていました…そこで普段からパソコンやスマートフォンなども使用したりしていますので、今回は杞菊地黄丸を飲んでいます。

杞菊地黄丸の中身とスプーン
杞菊地黄丸の中身は丸剤になっています。

頻尿などに使用されている漢方薬の八味地黄丸は地黄(ジオウ)、山茱萸(サンシュユ)、山薬(サンヤク)、沢瀉(タクシャ)、茯苓(ブクリョウ)、牡丹皮(ボタンピ)、桂皮(ケイヒ)、附子(ブシ)ですが、桂皮と附子を除いた六味地黄丸という処方に枸杞子(クコシ)と菊花(キクカ)を配合したのが杞菊地黄丸です。また、中国では枸杞地黄丸、明目地黄丸とも呼ばれています。

中国の杞菊地黄丸
中国の杞菊地黄丸です。別名:明目地黄丸とも呼ばれています。

中国でもあるのですね…日本では疲れやすくて、顔・手足がほてり、尿量減少又は多尿で、ときに口渇があるものの次の諸症:疲れ目、かすみ目、のぼせ、頭重、めまい、排尿困難、頻尿、むくみと書いてありますが、中国では肝臓や腎臓の機能強化、肝腎陰虚のめまい、耳鳴り、目の疲れ、目のかすみ(中国語表記:具有滋肾养肝功效。用于肝肾阴亏的眩晕、耳鸣,目涩畏光、视物昏花)に効果があるとされています。

実際に杞菊地黄丸の箱を開けると瓶や注意書きなどがされている添付文章、計量スプーンなどが入っています。中身は写真の通り小さな丸剤となっていますので1日3回、1回8丸を水で服用しています。計量スプーンが入っている理由は8丸を数えるのが面倒だったり、実際に丸剤が小さいので数を間違えないようにするために付属されています。実際に飲んでみるとあくまでも自分の場合ではありますが、目が少し疲れにくいなどといった部分を実感出来ました。(※あくまでも自分の感想です)

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疲れやすい方で目のかすみや疲れ目などが気になる方には杞菊地黄丸がおすすめです。杞菊地黄丸は六味地黄丸という漢方処方に目に良いとされている枸杞子菊花などの生薬が配合されている漢方薬です。また、ドライアイなどを感じる方や痒みなどがある方は目薬を使用しましょう!

健康茶

彼女が帰省中に行っていた事について今回は少し記載したいと思います…実は帰省中にビデオチャットの調子がいまいちでしたのでお互いに色んな写真を取って送り合っていました。実は送ってきた写真はデザートや食べ物の写真が正直多かったのでもっと太やかになって帰ってくると思っていたのですが、実際に戻ってきた姿を見ると変わりないというか少し痩せていましたのですごい不思議な感じになりました…

そこで少し話をしてみるとどうやら食生活自体の環境が変わった事や健康茶を飲んでいたからかもしれないという事でした…そこでどういう健康茶を飲んでいたのかと聞いてみると早速写真が送られてきました。実際に下の写真のようなパッケージの場合が多い様ですね…なるほど…自分が思っていた一般的な健康茶のイメージは緑茶の様に一般的には袋に入っている姿をイメージしますが、プラスチックの容器に入っていました…

決明子
決明子の原形

最初に見せてもらったのは決明子(ケツメイシ)です。日本でもはぶ茶と呼ばれる場合もありますが、決明子は主に眼精疲労などといった眼に良い生薬として健康茶などとして飲まれています。また、他にも胃腸機能の強化や便秘の改善、口内炎などに効果があると言われています。彼女が飲んでいた理由は帰省した際に聞いた話として、余分な水分を大便と一緒に排出されるために腎臓の負担を軽減したり、余分な水分を抜くことによって水分代謝が改善されてダイエットなどにも使用ができるといった理由で飲んでいたようです…

パッケージに気になる表記がありました。食品名称は決明子(代用茶)という表記があったりするのですが、これはなんだろうと…ただ、飲み方なども書いてあるのが凄いですね…飲み方は沸騰した400mlの水(沸水)に8g程度を入れて3~4分ほどしてから飲みますと記載がありますね…

300gで400円前後だそうです…日本で販売されている価格もあまり高くないという印象ですのであまり違いはないような気がします。

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生薬は様々な種類やそれぞれに効果などがあったりしますので自分に合った健康茶を作ってみましょう!組み合わせなどが難しかったり、お茶にするのは時間がかかったりしてしまうのでちょっと…という方には漢方薬などもありますのでそちらから選びましょう!

貧血に立ち向かう料理…

以前、彼女が貧血になりやすいので料理を作ったりと対策をしていました。その彼女が戻ってきますのでまた貧血にならないように貧血に対して良い方法が無いかと色々と調べてみました 。そこで今回は貧血に対しての対策などの調べたことなどについて掲載したいと思います。

人間にとって血液は最重要なものですが、血液は胃や脾の働きによってによって食物から消化吸収をすると共に精微物質(栄養源)として全身に行き渡らせ、臓腑などの栄養を与える源に なっています。血液不足は血行障害や血虚(血液不足)、血滞(血液の滞り)、血瘀(血液の詰まり)、血溢(血液の出血)などの病気をもたらす可能性があります…と言われていますが 、なかなか実際に外見を見ても「あなたは貧血ですね」とは言いにくい部分であるように思えます。

彼女も実際に外見で見ると到底貧血であるとは思えない体格ですが実際に貧血と言われた経緯もありました…
人は見かけによらず…という部分があるように思えます。

中国語のサイトを色々と見てみますと血液不足(血虚)の方に多い症状などは顔色が黄色っぽく、ベロの色は淡色、爪の甲は青白く、くらくらしたり眼が眩む、心悸があったり不眠症、物 忘れや手足のしびれや麻痺、便が乾燥しているといった部分の様です。女性の方には特に月経期に量が少なく色が淡く、ベロも淡く、脈拍は弱いなどといった事があげられます。そのような場合には補血が出来る物を選択して食物とともに補給をされる事をおすすめするとのことでした。

以前、実際にスープなども作ったりして貧血に立ち向かって行こうと思い実際に自分が作ったのはスペアリブやホウレンソウ、人参などを使用して作ったスペアリブのスープです。この時は凄い味が薄かったので次回はもう少し濃い目の物にしようと思ったのですが、比較的簡単にできる新しい料理レシピが出来たみたいなので紹介したいと思います…

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産後のケアとしてのご利用や皮膚のカサカサや血行不良や貧血がある方は四物湯がおすすめです。また、虚弱体質で貧血の方には加味帰脾湯、身体が衰弱してしまっている方で食欲不振もある方は鹿茸大補湯がおすすめです。

抜け毛が・・・

30代の前半ではありますが、最近はなんとなく白髪や脱毛が気になり始めました・・・白髪に関しては実際には今の事では無く、20代後半頃から気になり始めている部分で毎回白髪染めなどで染めている現状がありまして・・・抜け毛の方は毎日お風呂に入って髪を洗うと必ず髪が数本抜けていたり、お風呂から出てタオルで拭くと抜けた髪がくっついて来ますので非常に気になっている部分です。

白髪染めで染めていてもどうしても白髮は増えてくる・・・っというよりかはどちらかと言えば白髪染めで染めた色が落ちてくるという表現の方が正しい感じで白髮が出てきますので黒髪の中で数本単位だとどうしても目立ちます・・・っという事で数本なら毛抜きで実際に抜いてしまっていましたが、その姿を彼女に見られてしまいまして・・・大説教を受けてしまいました・・・

外国人彼女の怒り顔あーーー!たーちゃん何やってるの!
たーちゃんの困り顔白髮を抜いているだけだよ。
外国人彼女の怒り顔駄目です!今すぐ止めて!
たーちゃんの困り顔目立つから抜いた方が良いでしょ?
外国人彼女の怒り顔そんなこと無い!とにかく今すぐ止めて!

・・・とものすごい剣幕でまずはストップが入りまして・・・その後は「全く!白髮であっても髪は髪でしょ!」っといった感じで相当怒られました(; ̄O ̄)・・・まあやはり彼女は普段は怒ることは無いのですが、怒ると怖いですね・・・

白髮に関しては自分の場合は20代後半からかなり出てきてしまっていますので、どうしても白いと周囲の目などが気になってしまい、抜きたくなってしまいますね・・・白髪染めを何度も行うと髪を傷めてしまうという事もいわれていますので正直な話、どうしたら良いのかさっぱり分からない部分でもありますね・・・

彼女から聞いた話では日本では白髮を気にする人が多いが、彼女の国では年齢にかかわらずそういう事は基本的に気にしないらしいので、そのうちまた染めたら?といった感じの様です・・・

白髮はまだ物理的に髪は存在していますので分からなくはないですが、抜け毛の方はさすがに気になります・・・彼女の抜け毛は気になるよねっと大分気にしていましたので気になります。発毛剤として有名なのはミノキシジルという成分で有名なリアップX5になりますね・・・ただ、それだと根本的な部分はどうなんだろうか・・・と気になりましたので根本部分を少し考えてみたいと思い、色々と調べてみました。

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発毛剤としてはリアップX5がありますが、頭皮の生え際が気になる方やふけが気になる方の脱毛にはハツモールシリーズがおすすめです。また、特にふけが気になる方には長い歴史のある加美乃素A、髪の部分への新陳代謝が気になる方には薬用育毛剤プロエナジーがおすすめです!

食事には必ず・・・

最近になりますが、自分と彼女の帰宅する時間が極端にバラバラで一緒に居る時間も短く食事の時間から外れてしまったり、お互いに忙しいという事も重なっている事もあり、なかなかお互いに料理を作ったり作れなかったりという状況もあります・・・お互いに忙しい状況でもありますし、仕方が無い事ですね・・・その中で先日ご飯を食べる時間にようやく一緒に居られる時間を作ることができましたので2人で夕飯を久々に用意しました・・・

用意はしたとはいうものの・・・実際は2人で最初から作っている時間などを考えると難しい事もありましたので、カット野菜にトマトを切って盛りつけた簡単なサラダ、買ってきた鶏の唐揚げや焼き鳥という感じでほとんど購入してきた物で構成されてはいましたが、決して時間に余裕がある訳でもないのに用意できたのはやはり嬉しいです・・・

カットサラダ+唐揚げ
カットサラダと唐揚げ+ご飯

最近、うどんやそうめんなどの麺類を使っているのがほとんどで多かったので久々にご飯にしたいという事もあったようで、自分が帰宅する頃に合わせて丁度炊飯器の終了時間をセットしてくれていて、炊飯後に鮭フレークと混ぜてからおかずなどと一緒に盛り付けを行っていました。唐揚げは電子レンジで温めたのですが、その際にお皿にキッチンペーパーを敷いて温めることで出てきた油をしっかり受け止めさせていたのですが・・・かなり油が出てきましたので二人でびっくりしていました・・・

それにしても唐揚げにタルタルソースを掛けて食べる経験を初めてしました・・・確かにタルタルソースを掛けて食べるのもおいしいのですが、やはり自分は何も掛けずに普通に食べた方がおいしいと感じました・・・お酒も久々に一緒にご飯を食べることが出来るという事で帰宅時に連絡をして好きな銘柄を1缶ずつ購入しましたので、ご飯を食べ終えて乾杯をして飲みながら色々と話をしました。色んな話もできましたので久々に気分転換にもなり良かったと思います。

それにしても自分と彼女がご飯を食べる時に比較的起きやすい問題があります・・・それは彼女とご飯を食べに行ったり一緒に食べる時に経験をする事が多いのが食べ残しの問題です・・・最近はあまりそういう事も少なく自分もそれを考慮して注文を出していますが、最初の頃はそういう事は分からないのでかなり苦労しました・・・この部分に関しては色々な質問サイトなどで質問がなされている場合も多く、「食べきれない程の料理を作ってくれてありがとう」という意味があったりするとも言われていますが・・・

自分が思っているイメージはそういうイメージでは無く、単純に注文を沢山してしまったり、注文した料理自体の量が思っていた以上に量が多かったという場合が多いと感じました・・・確かに食べたい物を注文した時は良いのですが、実際に来た際にこんなに多いとは思わなかったと言われる場合が多くあります。種類を多く頼む時にこういう感じになりやすいかもしれませんね・・・完食運動(食べ物を最後まで食べようとする運動)などもあるようですが、そういう意味合いでは無い様な印象を受けました。

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肉といえば脂・・・脂と言えばコレステロールが気になります。海草由来の水溶性食物繊維(低分子化アルギン酸ナトリウム)はコレステロールの吸収を抑えてお腹の調子を整える特定保健用食品のコレカットライトに含まれている成分です。また、グレードの高い脂肪酸を抽出しているミナミニュートリションモアEPAプラチナムもおすすめです。また、青汁もおすすめで特に新鮮は大麦若葉をそのまま粉末にした100%青汁の飲む大麦若葉青汁などといった青汁もありますので自分に合った青汁を探すのも良いと思います。

后宫甄嬛传(宮廷の諍い女)

皆さんは后宫甄嬛传というドラマはご存じでしょうか・・・日本では「宮廷の諍い女(きゅうていのいさかいめ)」のドラマ名としてBSフジなどでも放映されていたこともある中国では有名なドラマです・・・実は自分が中国語を少し勉強したいなと思っていたのですが、まずは音楽とかドラマが良さそうだな・・・っと探していたところ偶然このドラマの事を知る事になり、このDVDを持っている方もおりましたので貸して欲しいとお願いをしたのですが・・・

后宫甄嬛传のDVDボックス
后宫甄嬛传のDVDボックス

そのDVDを持っている方から「日本語の訳が無いけど大丈夫?」と聞かれ躊躇するも・・・色々と話していく中で「漢文の字幕は一応表示されるよ」という事で大体の意味からまずは理解できるのではないだろうかと思った部分もありますので思い切って借りてしまいました・・・借りた箱は縦長の箱なのですが、内箱もしっかりしていてDVDが何枚もホルダーに入っていました。

宮廷の諍い女は中国作家の流瀲紫さんによるインターネットに掲載された小説を原作にしているテレビドラマです。原作ではその時代を舞台にしている訳ではありませんが、テレビドラマでは清の時代を舞台にしている内容にはなっています。清の時代といえば北京に首都が丁度遷都した辺りの時代だったような気がします・・・

中国出身の友人などにこのドラマに関して聞いてみてもこのドラマを知らない人は自分の周辺にはいませんでした・・・

実際に見始めるとなんとなく第一話から話に引き込まれていきます・・・さすがに秀女を選出する際に太后からさすがに誰か選ばないとまずいんじゃないの?といった感じの事を言われた雍正帝が「じゃあ、お前!」とやけっぱちに選出したり、イライラした時には「お前は追放だ!」と言ったりと・・・かなり無茶な命令などを言っている事も多くあったりしますが・・・

主人公の甄嬛が秀女として選出されたのは以前好みで亡くなった嫁にそっくりだったから選ばれたという事もあるみたいですが、この主人公の甄嬛自体は秀女に選出されないように祈っていたみたいですね・・・だが実際には秀女として選出されてしまったのでした・・・

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免疫向上のサプリメントとして一般的なアガリクス冬虫夏草(トウチュウカソウ)などもありますが、最近では米ぬかから抽出することができるアラビノキシランと呼ばれる成分がおすすめです。特定非営利活動法人日本食品機能研究会のアラビノキシラン解説ページによると免疫力を高めるといわれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化する事により免疫に貢献すると言われ始めています。

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